Información nutricional
🍽️ Dinamarca: Bebidas típicas 🍳 Cocina: Hondureña🔪 Preparación: 10 minutos 🍲 Tiempo de cocción: 10 minutos.
⏰ Tiempo total: 20 minutos 👫 Servicio: 2 personas
Ingredientes
1 taza de avena molida
1 litro de agua
Jugo de limón a gusto
Preparación
Debes beber esta deliciosa bebida 5 días a la semana durante 1 mes con el estómago vacío, para que puedas reducir tu peso, haz todo lo siguiente:
Vierta toda la avena en un jarrón, preferiblemente añada un poco de agua tibia y revuelva continuamente.
Cuando la avena haya alcanzado la consistencia adecuada, añada gradualmente el jugo de limón y revuelva continuamente.
No se recomienda el uso de azúcar, pero si quiere, puede añadir un poco de azúcar para alimentos para eliminar el exceso de sabor amargo.
Por último: Sirve la bebida y bébela con el estómago vacío. Con el tiempo se puede comer de 0 a 2 vasos de avena al día, pero no se recomienda añadir limón al otro vaso.
Consejo: Si no tolera el limón, puede quitarlo de la receta. Sin embargo, se recomienda que lo vigile para obtener los mejores resultados.
Consejo: Durante la preparación se deben observar todas las precauciones posibles en materia de salud y seguridad.
¿Sabías de esto?
La avena acelera el proceso de digestión para que puedas perder peso y sentirte libre de impurezas.
Además, el grano de avena cubre nuestras deficiencias y cuida nuestro corazón.
Según la FDA, la avena es uno de los mejores alimentos que una persona puede comer.
La avena reduce el colesterol porque sus aceites son ricos en omega-6 y ácido linoleico.
La receta del jugo de avena es muy baja en calorías, y gracias a la sensación de saciedad que deja en nuestro cuerpo, no hay necesidad de darnos grandes comidas todos los días.
